BIENVENUE CHEZ MARION BONFAND

Bien dans Son Corps, Bien dans Sa Tête

Grâce à mes différents outils d'accompagnement, je t'aide à accueillir tes émotions, lâcher le mental et à te re-connecter à ton monde intérieur. 

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ACTUALITÉS

Voici un nouveau rendez-vous avec moi le jeudi 20 Mai à 18H30.

On se mettra en mouvement (en douceur!!!) et on pratiquera de l'Auto-Massage.

Il y a quelque temps, nous nous sommes rencontrés autour des Fleurs de Bach et nous avons parlé de comment retrouver un équilibre émotionnel avec les élixirs floraux.

On parlera encore d'une certaine façon des émotions car notre corps est notre mémoire émotionnelle. Lorsqu'il y a des émotions refoulées, l'énergie circule moins bien. Elles laissent également des traces sous forme de tensions plus ou moins profondes.

Dans cette séance, on va ensemble faire circuler notre énergie, se détendre et passer un bon moment de bien-être!:)

Durée: 1h

Tarif:12€

Pour accéder à l'atelier, vous pouvez prendre votre inscription à la billetterie (ci-dessous).

Vous recevrez le lien Zoom après votre inscription! 

Evénement Facebook: https://fb.me/e/2bNlOQ56K

 

À PROPOS

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Je suis Marion Bonfand, Conseillère agréée en Fleurs de Bach, Réflexologue et professeur de Pilates. 

Je vous propose des séances individuelles en Gestion du Stress et des Emotions. Je vous accompagne vers un équilibre global et vers votre cheminement personnel avec bienveillance, écoute et neutralité. 

Je vous aide à remettre de la lumière sur vos parties d'ombres.

je vous propose de prendre soin de vous dans votre globalité: votre corps, votre mental et votre âme. 

"Les bleus de l'âme peuvent être encore plus grave que les bobos du corps"

Pour se connecter au corps, je donne des cours Collectifs en Pilates (petit groupe de 9 personnes). 

La méthode Pilates relie le corps et l’esprit. Elle permet de travailler en profondeur, de nous découvrir et nous aider à prendre conscience de notre corps. 

Toutes mes activités se passent à Esprit Pilates sur Echirolles (38). Un lieu que j’ai rêvé et créé, dédié  à la compréhension de notre Être, au développement de nos potentiels, à la découverte de soi et de notre relation Corps et Esprit.

 

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE/ PALMAIRE/ FACIALE

La réflexologie  est destinée à apaiser les tensions et rétablir l'équilibre énergétique dans le corps.

Le pied, la main ou le visage sont divisés en zones réflexes. Ils sont la représentation miniaturisée du corps humain. On peut dire qu'ils sont le miroir de notre corps où nous retrouvons les  différents systèmes (nerveux, digestif, musculaire, ...). A l’aide de ces pressions/massages, le Réflexologue  localise les zones de tensions et les dysfonctionnements de l’organisme. Il aide le corps à les éliminer et à rétablir l’équilibre global. Il traite l’individu dans son intégralité et agit de manière holistique (corps-esprit). 

Le réflexologue est un professionnel de l'accompagnement et de la relation d'aide. Il est là à l'écoute de votre corps et de vos émotions afin d'établir une séance adaptée et personnalisée. 

La réfléxologie est une thérapie manuelle douce qui traite la personne dans sa globalité.


Ces bienfaits sont multiples:

- Apporte détente et relaxation profonde
- Combat la fatigue physique
- Relâche le stress et les tensions nerveuses
- Favorise l’élimination des toxines et le déblocage des influx nerveux
-  Agit sur le système nerveux : dépression, mal être, anxiété, burn out ...
- Renforce les défenses naturelles et le système immunitaire
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Rétablit l’énergie en activant le processus d'auto-régulation du corps et renforce les mécanismes d'auto-défense......

Il y a cependant des contres-indications: Grossesse à risques, dépression grave et importante, opérations récentes, après une crise cardiaque ou un AVC, Œdème lymphatique, œdème cardiaque, phlébite (en cours), graves problèmes circulatoires, varices très importantes.

Le réflexologue  ne pose aucun diagnostic durant les soins. La réflexologie ne saurait se substituer à une consultation médicale.

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LES FLEURS DE BACH

Les Élixirs Floraux ont été mis au point par les recherches et le travail du Docteur Edward Bach dans les années 30 en Grande Bretagne. 


Il  souhaitait aider les personnes et leur apporter une approche accessible, globale, simple et sur-mesure dans le but de rééquilibrer les émotions difficiles vécues dans le moment présent. 

Les fleurs de Bach nous aide à voir les choses sous un autre angle, dans un désir de changement de transformation positif et de mieux-être. 

Les fleurs choisies permettent de retrouver tout votre potentiel mis de côté depuis longtemps. 

L’entretien Fleurs de Bach dure 1h-1h15. C'est un outil de développement personnel très important: apprendre à être à son écoute et se connaître . Le conseiller est présent avec une écoute active, sans jugement pour accueillir vos émotions et vos souffrances. 

Elles aident à équilibrer nos états émotionnels :

  • Eliminer les tensions morales

  • Combattre le stress

  • Dépasser nos peurs, doutes et angoisses

  • Surmonter les états d’esprit négatifs

  • Faciliter la communication 

  • Aider au problème de sommeil

  • Retrouver une confiance en soi et une estime de soi

  • Comprendre et accueillir nos comportements alimentaires (alimentation émotionnelle)

A la fin de la séance, le conseiller vous propose les fleurs de Bach approprié à votre situation et vous pourrez repartir avec votre mélange de fleurs, votre flacon personnalisé. 

Il est important de noter que les Élixirs de Bach sont utilisables à tout âge, et compatibles avec toutes formes de thérapie. Il n’y a aucun risque de surdosage. 

Cependant les fleurs de Bach ne remplace aucunement un traitement médical.

Les entretiens Fleurs de Bach se font au Cabinet à Esprit Pilates sur Echirolles ou par Visio conférence. 

«  Quand on est en accord avec son âme, son coeur, l’esprit, l’univers entier conspire à notre réussite » Edward Bach

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MASSAGE

Le corps a besoin d’équilibre et de détente. Le massage est un moyen pour s‘accorder ce moment de bien-être. Il aide à lutter contre la fatigue, permet de prendre conscience de son corps et d’évacuer le stress.

Le massage que je propose est le mélange de toutes les techniques que j’ai pu apprendre (californien, Thaï-Shiatsu, Ayurvédique) . C’est un massage doux, relaxant mais également énergétique. C’est une approche globale  qui vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psycho-corporelle. 


Un beau voyage  en perspective !

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MÉTHODE PILATES

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

La philosophie de Joseph Pilates, le créateur, résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l'exécution parfaite. Cette méthode a pour but d’harmoniser la silhouette, en apportant une plus grande force intérieure afin de redécouvrir notre corps de façon à mieux le comprendre et à mieux le contrôler.

Les bienfaits de la méthode Pilates:

  • la posture est harmonisée

  • la stabilité articulaire augmente

  • l’équilibre s’améliore

  • la respiration est améliorée

  • la souplesse est maintenue et améliorée

  • la confiance en soi augmente

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."

J.H. Pilates

Cours collectifs 2020-2021:  Cours actuellement en Visio avec Zoom 

Mardi: 18h15- 19h15

            19h30-20H30 (Pilates+ Stretching)

Mercredi: 11h-12H Zen Pilates

                 

Jeudi : 10h-11h

            12h30-13h30

Vendredi 9h-10h

               

Vidéos sur https://marionbonfand.podia.com

Pour accéder aux cours en Visio et/ou consulter les vidéos, vous pouvez me contacter.

 
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SÉANCES INDIVIDUELLES

Entretien fleurs de Bach (avec flacon inclut) :

  • 1 séance 1h15 : 55€

  • Forfait 3 séances (valable 5 mois) : 145€

  • Séance enfant 30 à 45 min : 45€

  • Séance en distanciel: 55€ (envoie du flacon par la poste)

Réflexologie Plantaire/ Palmaire :

  • 1ère séance de 1h15/1h30 : 60€ (15 à 30 min d’entretien et 45min à 1h de massage)

  • Séance de suivi de 1h : 55€


Réflexologie Faciale :

  • 1ère séance de 1h15/1h30 : 50€ (15 à 30 min d’entretien et olfaction et 30 min de massage)

  • Séance de suivi : 45€

Réflexologie plantaire 

et Entretien Fleurs de Bach

  • Séance 2h : 90€

  • forfait 3 séances (valable 6 mois) : 250€

Massage :

  • séance 1h : 60€

  • Séance 30 min : 35€

Cure Bien-Etre (10 séances, valable 1 an) : 550€

Au cabinet : Paiement par chèque et espèces

les tarifs des séances peuvent être modifiés sans préavis.

Renseignez vous auprès de votre mutuelle. Une facture peut vous être remise pour pour votre mutuelle. 

COURS DE PILATES

Cours Collectifs 2020-2021

En présentiel:

  •  Abonnement annuel (14 septembre 2020 au 9 juillet 2021 pour 1 cours par semaine): 390€

  • Abonnement 1er semestre (14 septembre 2020 au 6 Février 2021): 225€

  • Abonnement 2ème semestre (22 Février 2021 au 9 juillet 2021): 225€

9 personnes maximum par cours

En distanciel:

  •  Abonnement sur 1 mois  avec accès   aux cours en live via Zoom et Vidéos: 35€ ou 18€ seulement les vidéos.

(+129€ pour les vidéos existantes et une séance individuelles via zoom)

Cours particulier: 50€ pour 1h

Cours pour 2 personnes: 70€ pour 1h

(tarif adapté aux nombres de séances)

Contact
 

CONTACT

ESPRIT PILATES
46 avenue de Grugliasco
38130 Echirolles

06 63 94 66 34

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